Naturdieta

Esclusive formulazioni svizzere !

Rimedi e ricette svizzere

Formulazioni esclusive

Rimedi e ricette svizzere: formulazioni esclusive

In oltre 20 anni, Wonderup S.a.g.l. con i prodotti naturali della propria linea Naturdieta, è cresciuta costantemen-
te raccogliendo le sfide del mercato e offrendosi come punto di riferimento nel settore degli integratori e della cosmesi naturale, grazie a formule sicure ed efficaci derivanti da una consolidata esperienza e dalla conti-
nua attività di ricerca [continua ...]

Comunicazione importante: da leggere con attenzione

Tutti i nostri prodotti sono notificati e inclusi nel Registro Degli Integratori dell’Ente Sanitario Preposto al Controllo.

Versione Italiana English Version Seleziona la Versione
Scegli la Versione

Compila il form sottostante: potrai rimanere aggiornato su tutti i nostri prodotti. Attenzione: tutti i campi sono obbligatori. Grazie per la collaborazione.

Dati anagrafici
Scelta argomento/i
Codice di verifica
Cambia immagine Inserisci qui sotto il codice
Invia / Cancella dati inseriti

Preferisci parlare direttamente con noi? Contattaci ai seguenti recapiti:

  • Tel. (CH): (+41) 91.64.74.883
  • Cellulare Vodafone (+39) 349.75.44.328
  • Cellulare Tim (+39) 333.19.83.462
  • Cellulare Orange (+41) 076.56.04.883
  • Fax (CH): (+41) 91.64.74.884
  • E-mail: info@naturdieta.com
  • Skype naturdieta1
  • Windows Messenger nuovomondo56@live.it
stai visitando: home » prodotti » Humor » contro l’insonnia » » tematiche annesse (Pag. 1) » tematiche annesse (Pag. 5)
Tem. annesse (Pag. 5)

Humor:

Contro l’insonnia

Il sonno è una necessità corporale

Il sonno è una necessità corporaleDormire è un bisogno vitale per l’uomo allo stesso modo che assumere cibo, dissetarsi e respirare. Conduciamo ap-
prossimativamente un terzo della nostra vita dormendo, tuttavia siamo scarsamente consapevoli di ciò che saggiamo nel periodo in cui siamo in questa condizione.
La memoria dei nostri sogni scompare quasi sempre al risveglio ed ogni mattino ne eliminiamo il ricordo; il sonno non è una semplice mancanza di coscienza ma una condizione attiva contraddistinta da una forte operosità nervosa e chimica del cervello.

Molteplici ricerche hanno documentato che il nostro cervello, durante la fase di sonno, inizia a agire in maniera differente rispetto al momento in cui è desto, favorendo l’organismo nel recupero dagli sforzi subiti durante il giorno e sostenendo attività vitali come apprendimento e funzioni mnemoniche.
Basta una notte insonne per comprendere quanto sia fondamentale dormire per assicurarsi una buona qualità di vita. Molti individui sovente non dormono a sufficienza e senza accorgersene ne patiscono le conseguenze soprattutto in termini di limitate prestazioni, calo dei rapporti sociali, irascibilità e umore indeterminato ed anche complicazioni dello stato generale della condizione fisica.

I periodi del sonno

Il sonno è una necessità corporaleIl sonno di una nottata non è composta da un unico periodo ma è piuttosto un’attività artico-
lata e ricorrente che si modifica con un procedimento periodico, manifestando una regolare al-
ternanza di fasi contraddistinte da differenti modelli di laboriosità del cervello. Una fase intera dura approssimativamente 90 minuti nell’adulto e replica in successione da 4 a 5 volte nell’arco di una intera notte, per una durata che varia dalle 6 alle 8 ore.

Ogni sequenza è composta da due condizioni essenziali: il sonno senza movenze dell’occhio (NREM) ed il sonno con veloci movimenti oculari (REM). Affinché si possa ottenere una buona qualità del sonno è indispensabile non solo essere in grado di dormire una quantità adeguata di ore ma anche non modificare la concatenazione fisiologica dei periodi che lo producono.
Se per una qualsiasi causa il nostro sonno è ostacolato da ripetuti risvegli notturni, le fasi devono cominciare nuovamente e l’organismo non impiega la misura di tempo debito per le differenti fasi e ciò si trasforma in una carenza di riposo e perciò, al mattino seguente, appariremo affaticati e sconnessi, pur avendo riposato un quantità soddisfacente di ore.

Concept by Webattuale
© 2012 Wonderup Sagl - Tutti i diritti sono riservati | xhtml | css | webmaster | guida al sito |