Lipodream
prodotto
naturale contro la ritenzione idrica
Alcuni consigli da attuare insieme
all'uso costante di Lipodream:
Curare
i PIEDI
I piedi sono il motore del nostro organismo e la
pompa che spinge il sangue al cuore, quindi la loro
cura è decisamente importante. Per fare questo,
il metodo migliore è concedersi un pediluvio
di tanto in tanto sciogliendo un paio di compresse
di LIPODREAM in un poco di acqua
calda per un quarto d'ora circa e quindi spostarli
in una bacinella con acqua fredda. La differenza di
temperatura riattiverà la circolazione. Sempre
con lo scopo di stimolare la linfa ed il flusso sanguigno
verso l'alto, da buoni risultati il rullare i piedi
in avanti ed all'indietro facendoli scorrere su di
una pallina da tennis.
L'utilizzo costante di LIPODREAM
risveglia il METABOLISMO
e non solo si bruceranno le calorie senza particolare
fatica ma si promuoverà la produzione di adrenalina,
che aiuta nel far rilasciare i grassi dagli adipocidi
e di glucosio dal fegato: In questo modo i muscoli
utilizzeranno anche i lipidi di deposto come energia,che
sono quelli di più difficile smaltimento.Per
ottimizzare efficacemente ogni passeggiata, bisognerebbe
comporre passi un poco più lunghi rispetto
la norma, contraendo il gluteo della gamba che rimane
indietro. Se si vuole tonificare anche gli adduttori,
bisognerebbe camminare come se si fosse su di una
trave,posizionando un piede davanti all'altro.
Una corretta RESPIRAZIONE:
gli esercizi per una corretta respirazione aiutano
a tenere allenato il diaframma. Sdraiati per terra
con gli occhi chiusi, si inspira il più lentamente
possibile dal naso gonfiando la pancia;si conta sino
a 15 e si espira lentamente dalla bocca liberando
il diaframma; rimanere in apnea per 15 secondi e ripetere
l'esercizio. Una corretta respirazione aiuta a rilassarsi;
inoltre se si è in montagna o al mare, bisogna
ricordarsi che l'ossigeno aiuta a bruciare i grassi,
mentre lo iodio stimola la tiroide che ne determina
lo smaltimento.
Una corretta POSTURA
favorisce la buona circolazione venosa; infatti i
muscoli, ottimizzando la loro giusta posizione, spingono
il sangue verso l'alto. Al giorno d'oggi, tutti tendiamo
alla lordosi,cioè a stare con la pancia in
fuori, ad avere le spalle curve ed il sedere all'indietro.
Si deve stringere i glutei e raddrizzare la schiena.
Evitare l'ANSIA
e lo STRESS
in quanto causa la produzione di sostanze che trattengono
i liquidi nei tessuti e di ormoni che ci invogliano
a mangiare zuccheri. Inoltre lo stress è la
causa di infiammazioni ai vasi sanguigni e rallenta
la circolazione. Se si è sottoposti ad uno
stile di vita ansiogeno, è possibile rilassarsi
con tecniche comportamentali come lo yoga.
Per rendere ancora più efficace la DOCCIA
MATTUTINA e riattivare la microcircolazione,
sarebbe utile eseguirla con il metodo di Kneip che
consiste nell'alternare getti di acqua calda e fredda,
muovendo il telefono della stessa in senso orario.
Bisogna iniziare dai piedi e risalire lungo il lato
esterno della gamba sino alla coscia per proseguire
sino al gluteo dove soffermarsi per alcuni secondi,
per poi ritornare alla caviglia passando, questa volta,
all'interno della coscia. Ripetere questa operazione
dall'altro lato. Il getto di acqua calda dovrebbe
durare 40 secondi, mentre quello freddo solo 15 secondi.
Sarebbe utile, ogni due setimane circa, approfittare
della doccia per massaggiare le zone critiche con
un guanto di crine. Questa operazione permetterà
di liberare la pelle dalle cellule morte preparandola
a ricevere i successivi trattamenti. Questa fibra
non deve essere troppo dura affinchè riesca
ad attivare il microcircolo. Dopo la doccia mattutina,
ricordarsi di assumere 2 compresse di LIPODREAM.
Evitare il DIGIUNO
perché se si salta il pasto, l'organismo richiederà
più zuccheri per far fronte ai bisogno energetici
a breve e medio termine con il risultato di contribuire
all'insorgere di voglia di dolci. Non bisogna quindi
rinunciare completamente al cibo ma, per un effetto
depurativo, bisogna ricorrere alla frutta immergendola,
se si vuole aumentarne il contenuto idrico, in acqua
fredda per qualche ora. L'organismo, privato di nutrienti
complessi, si rifarà sui depositi di grasso
localizzato.
DIETA DIVERSIFICATA.
Secondo i nutrizionisti, una dieta per essere equilibrata
deve essere bilanciata contenendo quindi tutti gli
alimenti. I carboidrati provvedono a fornire un'energia
pronta all'uso; le proteine contengono quelle a lungo
termine mentre i grassi aiutano il corpo a riconoscere
la sazietà. Chi ha problemi di cellulite dovrebbe
limitare i cibi acidificanti, quelli contenuti nella
carne, nei grassi animali e zuccheri raffinati che
tendono a modificare l'equilibrio chimico dello stomaco.
Sarà utile assumere cibi alcalinizzanti come
pasta e riso, cereali integrali, patate, legumi, biscotti,
latte di soia e cibi neutri come verdure, frutta e
pesce che, al contrario, non hanno nessuna influenza
sul pH dello stomaco e vengono facilmente digeriti
ed eliminati.
parte1
- parte2
- parte3
ritorna
alla Home Page
scopri
gli ingredienti di LIPODREAM
